Σήμερα οι άνθρωποι, αναζητούν όλο και περισσότερη ποιότητα στη ζωή τους. Η πλειοψηφία έχουμε όνειρα, στόχους και περιμένουμε την κατάλληλη ευκαιρία ή κάτι να συμβεί και να αλλάξουν όλα μονομιάς. Θέλουμε να προχωρήσουμε, αλλά κάτι μας κρατάει και πολλές φορές δεν ξέρουμε τι είναι αυτό. Ένα σύνηθες φαινόμενο είναι ότι μπερδεύουμε πολλές φορές, τους στόχους με τις επιθυμίες. Είναι αλήθεια ότι χρειάζεται το όνειρο, το όραμα και η επιθυμία ώστε να φτάσουμε στο στόχο. Πώς όμως φτάνουμε στο στόχο;
Τι είναι το Coaching;
Το coaching είναι μια διαδικασία που βοηθά τους ανθρώπους να αναπτύξουν τις δυνατότητές τους, να βελτιώσουν τις ικανότητές τους, να ξεπεράσουν περιορισμούς και να πετύχουν τους στόχους τους. Σκοπός του είναι να βοηθήσει το άτομο να βρει τις δικές του λύσεις και να κάνει πιο συνειδητές επιλογές.Το coaching δεν προσφέρει απαντήσεις. Αντίθετα, μέσα από ερωτήσεις, σας βοηθά να βρείτε τις απαντήσεις μόνοι σας.
Πώς λειτουργεί το coaching στην πράξη; Ένας coach θα συνεργαστεί μαζί σας για να:
Ανακαλύψετε τα δυνατά και αδύνατα σημεία σας.
Προσδιορίσετε συγκεκριμένους, μετρήσιμους και επιτεύξιμους στόχους.
Σχεδιάσετε στρατηγικές για την επίτευξη αυτών των στόχων.
Ξεπεράσετε εμπόδια και δυσλειτουργικές πεποιθήσεις.
Η ομορφιά του coaching είναι ότι δεν δίνει έτοιμες λύσεις, αλλά σας δίνει τα εργαλεία να ανακαλύψετε τις λύσεις που ταιριάζουν καλύτερα στη δική σας ζωή και πορεία.
Η Σημασία της Αυτογνωσίας στο Coaching
Για να είναι το coaching αποτελεσματικό, πρέπει να συνδυαστεί με την αυτογνωσία. Αυτογνωσία είναι η ικανότητα να κατανοούμε βαθύτερα ποιοι είμαστε, τι θέλουμε και πώς λειτουργούμε. Χωρίς αυτήν, δυσκολευόμαστε να κάνουμε τις κατάλληλες αλλαγές και βελτιώσεις στη ζωή μας. Η αυτογνωσία είναι μία διαδικασία που ποτέ δε σταματά!
Τα Οφέλη της Αυτογνωσίας μέσα από το Coaching:
Ξεκαθαρίζει τις Προτεραιότητές σας: Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να ισορροπήσουν ανάμεσα σε διάφορους ρόλους – επαγγελματικούς και προσωπικούς. Μέσω της αυτογνωσίας, δύναται να αφαιρέσουμε ότι μας αποπροσανατολίζει και να εστιάσουμε στο τι είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς!
Αυξάνει την Συναισθηματική Νοημοσύνη: Σύμφωνα με τους ψυχολόγους Daniel Goleman, Peter Salovey και John D. Mayer, η συναισθηματική νοημοσύνη (Emotional Intelligence) είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αναγνωρίζει, να κατανοεί και να διαχειρίζεται τόσο τα δικά του συναισθήματα όσο και τα συναισθήματα των άλλων. Καθώς αναπτύσσουμε τη συναισθηματική μας νοημοσύνη, μπορούμε να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί στη διαχείριση σχέσεων, στην επικοινωνία και στην επίτευξη των στόχων μας.
Προωθεί την Ανάληψη Ευθύνης: Η αυτογνωσία ενισχύει την προσωπική ευθύνη. Αντί να ρίχνουμε το φταίξιμο αλλού, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε ότι οι δικές μας επιλογές και ενέργειες επηρεάζουν τα αποτελέσματα.
Αντιμετώπιση Δυσλειτουργικών Πεποιθήσεων: Πολλοί από εμάς κρατιούνται πίσω από εσωτερικές πεποιθήσεις, όπως «δεν είμαι αρκετά καλός» ή «φοβάμαι την αποτυχία». Το coaching βοηθά να εντοπίσουμε αυτά τα εμπόδια και να τα αντιμετωπίσουμε για να πάμε στο επόμενο βήμα.
Coaching και Αυτογνωσία στην Επαγγελματική Ζωή
Είτε είστε ηγέτης ομάδας, επιχειρηματίας ή εργαζόμενος σε μια μεγάλη εταιρεία, η αυτογνωσία μπορεί να κάνει τη διαφορά στην καριέρα σας. Με τη σωστή καθοδήγηση, θα είστε σε θέση:
Να διαχειρίζεστε τις προκλήσεις του χώρου εργασίας.
Να επικοινωνείτε πιο αποτελεσματικά με τους συνεργάτες σας.
Να χτίζετε καλύτερες σχέσεις με τους συναδέλφους σας.
Να προσαρμόζετε τη στρατηγική σας.
Το coaching χωρίς αυτογνωσία είναι ημιτελές. Μέσα από τη βαθιά κατανόηση του εαυτού σας, μπορείτε να χτίσετε μια βελτιωμένη εκδοχή του εαυτού σας. Αν αυτό είναι κάτι που σας εμπνέει, είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε σε αυτό το μονοπάτι.
Comments